Selbstverteidigung

Lerne dich zu verteidigen

Steigere Dein Selbstbewusstseins, Deine Selbstbehauptung und erlerne effektive Selbstverteidigungstechniken. Wir zeigen dir, wie du dich verteidigen und deine Bewegungen optimieren kannst. Dank unserer qualifizierten Trainer erlernst Du Techniken und Verhaltensweisen an die heutige Zeit angepasst. Dank ständiger Fortbildungen können wir in unserem Selbstverteidigungskurs die aktuellsten Erkenntnisse aus allen relevanten Bereichen einfließen lassen. Die Techniken können schnell erlernt werden, weder Kraft noch Akrobatik sind notwendig, um sich gegen überlegene Gegner zu wehren. Wir zeigen Techniken, die leicht erlernt werden können, ohne dass sportliche Fähigkeiten notwendig sind. Sie müssen keine besonderen, körperlichen Voraussetzungen mitbringen, um unseren Selbstverteidigungskurs zu besuchen.

Altersklasse:
Erwachsene ab 15 Jahre